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La ricerca del benessere é un obiettivo sempre più diffuso tra uomini e donne: massaggi, yoga, alimentazione equilibrata, meditazione… sono solo alcuni degli strumenti a cui si accosta chi vuole prendersi cura di sé.
In questo blog, voglio condividere con voi, alcune temi da cui prendere spunto per vivere al meglio la nostra vita quotidiana e non solo.

I segni del corpo

Il corpo è una macchina meravigliosa, programmata da una mente divina per funzionare al meglio e riparare gli errori, i traumi, le ferite… Ma occorre una maggiore attenzione, una consapevolezza nuova che ci porti a comprendere e collaborare con le intelligenze che guidano gli organi interni.

Da questo lavoro di attenzione e presa di coscienza, può avviarsi uno straordinario procedimento di autoguarigione.

Body work, trattamenti e massaggi

Quando siamo coinvolti dallo stress (nelle relazioni con gli altri, al lavoro, nella vita di tutti giorni) questo equilibrio si incrina.
Dimentichiamo di ascoltarci e la tensione che così non riconosciamo si concentra in tutto il corpo, dai muscoli agli organi interni.
Così si originano diverse forme di malessere. Per questa ragione i percorsi che propongo sono mediati dal lavoro sul corpo:
esso diventa uno strumento privilegiato per aiutare a ritrovare l’armonia psicofisica.

Donandoci un massaggio, un percorso di riflessologia plantare, un trattamento di floriterapia, possiamo infatti non solo sciogliere una tensione fisica ma anche contattarci autenticamente e ascoltare la nostra saggezza interiore.

L’importanza di sorridere

Osserviamoci bene: per strada camminiamo con aria corrucciata, con espressione ringhiosa, in auto poi le cose peggiorano, si guarda al proprio vicino come al proprio nemico naturale.

I nostri pensieri formano come una nuvola densa attorno al nostro capo, che va ad unirsi alle migliaia di nuvole scure di altre persone… Esiste un solo antidoto a questo stato di cose, un controveleno gratuito a cui chiunque, se solo volesse, può attingere in quantità illimitata e gratuita: IL SORRISO!

L’uomo e la donna del nuovo millennio

Non necessiteranno di psicofarmaci perché il loro equilibrio interiore, allenato dalla meditazione, ha migliorato il loro stato di salute. Gradualmente rinunceranno alla alimentazione carnea, all’alcool, agli amici fracassoni e volgari attraendo verso sé persone più elevate e più simili a loro.

Useranno le parole consapevolmente, senza iperbole e con innoquità, sapendo che le parole sono energie, possono ferire o curare….

Guardatevi intorno, non sono esseri del futuro, perché il futuro è già cominciato.

La presenza angelica

La presenza angelica è una realtà, un dono divino, non una proiezione creata dal nostro inconscio! Cominciamo ad osservarla rivedendo l’immagine tradizionale: non sono affatto puttini tutti riccioli e piume.

Gli Angeli sono Puri Spiriti, sono Condottieri, sono Potenze di una forza inimmaginabile. Sono esseri spirituali quanto noi, ma che possiedono un tipo di corpo privo della nostra fisicità, sono di una sostanza vibratoria molto elevata, “rarefatta” e splendente.

Pensiero dell’Anima

Quando stai vivendo un momento difficile, anziché disperarti o ribellarti, cerca di mantenere la calma, osservare la situazione da tutti i punti di vista, mantenendo un minimo distacco.

Prova a riflettere, forse il destino ti sta inviando un segnale, ti sta chiedendo di rallentare la corsa, di guardarti attorno, di operare una scelta o un cambiamento… Forse si tratta di una prova da superare, non tentare di “scaricarla” altrimenti ti verrà riproposta nuovamente.

Spesso è necessario ascoltare il sussurro dell’anima anziché il chiasso della mente. Tutte le prove portano con sé un insegnamento da trarre, una lezione da apprendere.

Pensiero positivo

Ogni giorno ha in serbo un dono per noi! Siate pronti a saperlo cogliere. Talvolta le nostre giornate cominciano tutte allo stesso modo, occorre pensare che oggi sarà diverso.

Oggi potremmo incontrare una persona speciale, ricevere una telefonata inattesa, una notizia che ci migliorerà l’umore. Anche se fuori è freddo e nuvoloso, da qualche parte , là sopra le nuvole, il sole continua a splendere, è solo questione di pazienza e si renderà visibile. La fiducia, la speranza e il pensiero positivo sono gli strumenti vincenti per superare le contrarietà, le difficoltà ed i momenti di tristezza.

L'”ARTE” del respiro

La corretta respirazione è fondamentale per una vita felice.

L’”arte del respiro” è uno strumento per ottenere un’esistenza equilibrata, sana e serena; può diventare una risposta efficace alle sfide della vita, allo stress, alla malattia a alla tensione. Un respiro consapevole  può cambiare il nostro umore e le nostre reazioni, ci rende forti e ci aiuta a superare le nostre debolezze.

Senza un ‘adeguata respirazione, la vera salute è ‘impossibile’.

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Gli squilibri causati dalle esperienze della vita si ripercuotono sul nostro corpo fisico, energetico ed emozionale, lo stretching energetico diventa un valido aiuto per liberare quella parte di energia rimasta ‘intrappolata’.

Questi esercizi ci permettono di ri-trovare e mantenere un buon equilibrio, che si rifletterà anche su relazioni interpersonali, comunicazione e ascolto di sè!!

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Sorridere

Per migliorare la nostra vita basterebbe sorridere più spesso, non soltanto a chi conosciamo e amiamo, è troppo facile!

Occorre sorridere soprattutto alle persone sconosciute che incrociano i nostri occhi per starda!

Sorridere ai bambini, agli anziani, agli automobilisti che ci affiancano.

Il sorriso è come una manciata di gioielli che possiamo spargere a piene mani, i sorrisi che riceveremo in cambio, ci colmeranno di gioia!

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