Bioginnastica®
Riequilibrio posturale bioenergetico
Il programma del benessere psicofisico
La Bioginnastica® si occupa del corpo e ri-porta all’ascolto e alla percezione di sé, per conoscersi e stimolare il riequilibrio naturale, diventando attivi in un cammino di sviluppo delle proprie potenzialità e di crescita. Si rivolge a tutti coloro che desiderano conoscere e vivere in armonia con il proprio corpo e in ciò che esprime, valorizzando tutte le sue funzioni, strumenti e possibilità. Dalla gravidanza, a coloro che usano il corpo nello sport e nella vita lavorativa, alla terza e quarta età, nella rieducazione e nella riabilitazione la Bioginnastica® accompagna la persona per il proprio equilibrio e benessere.
BENEFICI PSICO-FISICI
- tonificazione generale del corpo;
- correzione di posture scorrette, spesso causate dalle ore in ufficio davanti al computer;
- maggiore flessibilità;
- più consapevolezza del proprio corpo;
- miglioramento cardio-vascolare;
- promozione di uno stile di vita sano e attivo.
Corso settimanale
per il riequilibrio psicofisico globale
Attraverso la respirazione, l’allungamento miofasciale di tutto il corpo, ed un lavoro di approfondimento tematico, si raggiunge l’equilibrio del corpo e della mente per la prevenzione e la salute della persona.
Personal
A seguito di un colloquio conoscitivo gratuito, verrà creato un percorso di lezioni individuali personalizzato. Ti forniremo anche una scheda tecnica di esercizi da fare a casa, un valido strumento per renderti indipendente in caso di bisogno o di un sintomo fisico legato a rigidità posturale.
