La magia del respiro è che può essere involontario ma anche consapevole, gestito dalla nostra volontà. La CONSAPEVOLEZZA lo rende uno strumento e una risorsa eccezionale.

Il respiro è una delle chiavi primarie per l'apertura del centro energetico (chakra) del cuore. Tutte le nostre cellule devono costantemente essere nutrite dall'ossigeno, questo avviene attraverso il sistema circolatorio, governato dal cuore.

L’”arte del respiro” è uno strumento per ottenere un’esistenza equilibrata, sana e serena; può diventare una risposta efficace alle sfide della vita, allo stress, alla malattia a alla tensione. Un respiro consapevole  può cambiare il nostro umore e le nostre reazioni, ci rende forti e ci aiuta a superare le nostre debolezze.