Illumina il tuo centro, ritrova la tua essenza
Percorso di Meditazione "KEDOS"
Respiro, Mi rilasso, Lascio andare
7 audio guida, ognuna con una meditazione specifica, da praticare fino alla percezione di cambiamento, di aver “assorbito” quella meditazione. Così passi alla seguente e via fino all’ultima per raggiungere la pace nel cuore.
Un percorso di 7 audio guida per calmare la mente e ritrovare pace nel cuore.
7 audio guida:
1. Respiro, mi rilasso e lascio andare 33′
2. Mi carico di energia e sento 32′
3. Gratitudine corpo e anima 40′
4. Il tuo centro… cuore 37′
5. Armonizzazione energetica 54′
6. SO-HAM 37′
7. Amore & Benessere 53′
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Percorso meditazioni guidate
La meditazione guida la mente verso una naturale condizione di tranquillità e consapevolezza, è un esercizio di attenzione e ha lo scopo di farci sentire meglio dopo che l’abbiamo praticata. Mentre si medita il corpo produce sostanze e ormoni che fanno bene all’umore, le difese immunitarie si rinforzano e ci si sente in uno stato di benessere. Meditare è una medicina naturale, per il fisico e per la psiche.
La meditazione può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo profondo per la crescita della consapevolezza e della spiritualità quindi come prendersi curadi sé. Le differenze fra le tecniche meditative esistenti e gli scopi del meditare sono davvero molte.
Esistono tanti tipi di meditazione, dalla taoista alla buddhista, alle meditazioni di Osho, la Vipassana, la trascendentale, quella guidata ecc. Quelle che propongo sono meditazioni attraverso visualizzazioni guidate. Scelte in base alle esigenze e i bisogni del singolo individuo per le sessioni individuali, e scelte in base all’argomento trattato negli incontri di gruppo.

Heart Chakra meditation Coming Home… connessione Terra, Cielo e Cuore
Un’altra tecnica che può aiutarti ad aprire e a ringiovanire il cuore, il corpo e

Meditazione Kundalini
La meditazione Kundalini è una tecnica ideata da Osho molto potente. Di solito è praticata di

Viaggio interiore attraverso i chakra
Visualizzazione guidata Meditazione guidata che aprirà le porte a esperienze o a immagini interiori. Questa

Heart chakra meditation
Tecnica che “può aiutarti ad aprire e a ringiovanire il cuore, il corpo e lo

Meditazione e Ri-Armonizzazione del centro energetico del cuore
In connessione col tuo cuore Imparerai un semplice esercizio per creare lo stato di coerenza,

Riequilibrio dei Chakra
Visualizzazione guidata Il modello simbolico di interezza che useremo in questa meditazione è quello dei colori