Gli squilibri causati dalle esperienze della vita si ripercuotono sul nostro corpo fisico, energetico ed emozionale, lo stretching energetico diventa un valido aiuto per liberare quella parte di energia rimasta ‘intrappolata’.
Questi esercizi ci permettono di ri-trovare e mantenere un buon equilibrio, che si rifletterà anche su relazioni interpersonali, comunicazione e ascolto di sè!!
RESPIRA, RILASSATI, focalizza l’attenzione su di te, SENTI il tuo corpo. Recupera così nuove ENERGIE.
Potrai sperimentare nuove capacità:
respirare in modo corretto, essere centrato su di te per ascoltare cosa ti comunica il corpo
Non si tratta di un allenamento ginnico, ma di un allenamento fatto nella massima consapevolezza, portando la coscienza nel ‘qui e ora’, con una presenza rilassata attraverso la respirazione e le visualizzazioni, raggiungendo una mente distesa, aperta all’ascolto del corpo e di ciò che accade.
