La natura è un immenso e meraviglioso serbatoio di energia, alla quale possiamo attingere per rilassarci e ri-caricarci.

Possiamo “respirare” questa energia, una cascata, un bosco, il mare, un prato, un albero.

Il respiro dovrà essere consapevole: “Sono presente e sento l’energia che entra in me come un soffio o un liquido che riempie tutto il corpo e lo armonizza”.

La respirazione è un aspetto fondamentale per l’equilibrio e l’armonio del nostro benessere psicofisico.

Nei trattamenti e nei miei corsi cerco sempre di far focalizzare l’attenzione sul respiro al cliente. Nella maggioranza delle volte, inserire qualche breve esercizio di respirazione nella nostra quotidianità, ci porta ad allentare lo stress e visualizzare meglio i nostri obiettivi.

Quando ti arrabbi vai in affanno? Respiri di pancia? Prova ad osservarti durante l’arco della giornata. Contattami, il primo incontro è una consulenza gratuita.